Blog

15-minutowa mata dla zaawansowanych Pilates

Mata na maksa

Autor: Alisa Wyatt, 28 kwietnia 2012 r.

Tonizowanie ramion przed i po porodzie w dziesięć minut

Tonizowanie ramion przed lub po porodzie w Ten

Molly Niles Renshaw w dniu 27 kwietnia 2012 r.

Przegląd krzeseł elektrycznych

Tiziana Trovati w dniu 22 kwietnia 2012 r.

Exploring the Pilates Roll Up

Eksploracja zwijania

Karen Frischmann dnia 19 kwietnia 2012 r.

Advanced Pilates Magic Circle Workout with Andrea Maida

Trochę magii w macie

Andrea Maida włączony kwiecień 12, 2012

Jay Grimes prowadzi pilates

Klasyczna mata Pilates , część 1

Jay Grimes 5 kwietnia 2012 r.

Zegar, znany również jako Ćwiczenie Komandosów

Tiziana Trovati dnia 1 kwietnia 2012 r.

Reformer Tiziany na macie

Tiziana Trovati dnia 26 marca 2012 r.

Oryginalny trening na reformerze

Oryginalny reformator

Jay Grimes w dniu 25 marca 2012 r.