Blog

Reformer „Siła w rozciąganiu”

Reformer „Siła w rozciąganiu”

Autor: Veronica Ruiz, 18 kwietnia 2025 r.

Zabawny trening na reformerze

Wiosenny Reformer do ćwiczeń

Autor: Veronica Ruiz, 18 kwietnia 2025 r.

Trening na reformerze dla witalności

Reformer Vitality

Autor: Veronica Ruiz, 18 kwietnia 2025 r.

Pilates z wykorzystaniem 2 magicznych kółek

Wariacje „Double Magic” z Brooke Siler

By Brooke Siler on April 13, 2025

Trening na macie z ćwiczeniami stabilizującymi mięśnie tułowia

Mata stabilizująca mięśnie tułowia

Autor: Niedra Gabriel, 13 kwietnia 2025 r.

Pilates : Optymalizacja pracy szyi i ramion

Optymalizacja obszaru szyi i ramion

Autor: Sonjé Mayo, 13 kwietnia 2025 r.

Treningi na reformerze kształtujące sylwetkę całego ciała

Sculpt in 10 – Reformer

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Zaawansowane treningi rzeźbiące całe ciało

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Treningi rzeźbienia sylwetki na poziomie średniozaawansowanym

Sculpt In 10 – Intermediate

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Treningi modelujące sylwetkę dla początkujących

Sculpt In 10 – Basic

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Warsztaty dotyczące krzesełek do karmienia z Sonjé Mayo

Warsztaty dotyczące krzesełek do karmienia z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 6 kwietnia 2025 r.

Porady dotyczące pływania z Moniką

Porady dotyczące pływania z Moniką

By Monica Felix on April 6, 2025