Blog

Przenoszenie kręgosłupa z zaokrąglonego na łukowaty

Karen Frischmann dnia 19 grudnia 2012 r.

Pilates Elder Jay Grimes Interview

Kawa z Jayem, część 3

Jay Grimes dnia 17 grudnia 2012 r.

Studium przypadku: Pilates i joga - podobne czy różne?

Sandy Shimoda w dniu 14 grudnia 2012 r.

Trening z korektorem kręgosłupa Alisy

Autor: Alisa Wyatt, 12 grudnia 2012 r.

Rozciąganie dolnej części ciała

Karen Frischmann dnia 10 grudnia 2012 r.

Pilates Nauczyciel Jay Grimes Wywiad z Pilatesology

Kawa z Jayem, część 2

Jay Grimes dnia 7 grudnia 2012 r.

Reformer na macie z Andreą Madią

Andrea's Reformer on the Mat

Andrea Maida 5 grudnia 2012 r.

Prawdziwi mężczyźni robią maty

Sandy Shimoda w dniu 4 grudnia 2012 r.

Drążek do pompek z otwarciem klatki piersiowej

Autor: Kathi Ross Nash, 30 listopada 2012 r.

Znalezienie połączenia pleców z ramionami po bokach

Karen Frischmann dnia 28 listopada 2012 r.

Pełna sesja studyjna dla zaległych wydań

Autor: Junghee Won 26 listopada 2012 r.

Wywiad z Jayem Grimesem na temat pracy z Joe Pilates

Kawa z Jayem, część 1

Jay Grimes w dniu 21 listopada 2012 r.