Blog

7-dniowy program Pilates dla początkujących

Fall Back On Track - Basic

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Średniozaawansowany 7-dniowy program klasyczny Pilates

Powrót na właściwe tory - średniozaawansowany

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Zaawansowany 7-dniowy program Pilates

Powrót na właściwe tory - zaawansowany

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Zajęcia grupowe na macie dla średniozaawansowanych (PORTUGALIA)

Inelia Garcia, 7 września 2020 r.

7-dniowy program Reformer dla średniozaawansowanych

Powrót na właściwe tory - Reformer

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Pilates Spondylolisthesis Workshop

Warsztaty dotyczące kręgozmyku

Sonjé Mayo dnia 4 września 2020 r.

Nauczanie sportowców Pilates

By Alisa Wyatt on September 2, 2020

Poznaj swój reformer

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Przewodnik po sprężynach do reformerów

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Rozwiązywanie problemów z ćwiczeniami

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 1 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.

Podstawowy trening progresywny na reformerze

Podstawowa progresja na reformerze Klasa 2 z 8

Autor: Alisa Wyatt, 1 września 2020 r.