Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Pilates Hacki: Nauczanie zwiastuna na macie

Alycea Ungaro w dniu 21 września 2016 r.

Sekwencja wiosłowania na krześle

Sandy Shimoda, 9 września 2016 r.

Pull Straps & T Demystified

Andrea Maida w dniu 31 sierpnia 2016 r.

Wskazówki dotyczące morfologii płaskich i nierównych powierzchni

Miguel Silva 26 sierpnia 2016 r.

Klasyczne krótkie pudełko - instrukcja

Tiziana Trovati w dniu 5 sierpnia 2016 r.

Powrót na front

Sandy Shimoda w dniu 29 lipca 2016 r.

Łabędź jak to zrobić na beczce

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 lipca 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie rozciągania kolan

Alycea Ungaro w dniu 8 lipca 2016 r.

Scyzoryk

Autor: Alisa Wyatt, 1 lipca 2016 r.

Toczy się jak piłka

Autor: Alisa Wyatt, 1 lipca 2016 r.

Ćwiczenie Roll-Over

Autor: Alisa Wyatt, 1 lipca 2016 r.

Mostek naramienny

Autor: Alisa Wyatt, 1 lipca 2016 r.