Obserwuj i ucz się: Szybkie wskazówki

Nauczanie masażu brzucha Flexy Bodies

Autor: Zoë Hagler 3 kwietnia 2019 r.

Pull Up Variations on the Cadillac with Chris Robinson

Cadillac Core Connection

Chris Robinson włączony Marzec 30, 2019

Pilates Wskazówki dotyczące masażu krótkiego kręgosłupa

Krótki kręgosłup dla różnych sylwetek

Zoë Hagler 27 lutego 2019 r.

10 wskazówek dotyczących kopnięć bocznych

Zoë Hagler 13 lutego 2019 r.

Wskazówki dotyczące serii żołądkowej

Zoë Hagler w dniu 30 stycznia 2019 r.

Krążenia nóg na głowę - progresja

Sandy Shimoda w dniu 23 stycznia 2019 r.

Podział kopnięć bocznych

Podział kopnięć bocznych

Sonjé Mayo dnia 16 stycznia 2019 r.

Pilates Seria 5 podziałów

Podział serii 5

Sonjé Mayo w dniu 21 grudnia 2018 r.

Uzyskaj wyniki dzięki sprężynom na nogi

Zoë Hagler w dniu 14 grudnia 2018 r.