Poziom: Średnio zaawansowany

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Alisą Wyatt

Cisza jest złotą matą

By Alisa Wyatt on October 21, 2013

Core Magic

Brett Howard, 7 października 2013 r.

Trening na macie + beczki

Tiziana Trovati, 18 września 2013 r.

Mata transformacyjna

Jennifer Kries w dniu 9 września 2013 r.

Adicionando Dificuldade (portugalski)

Alexandra Bohlinger włączone sierpień 21, 2013

Jak wzmocnić słabą szyję?

Lori Coleman-Brown w dniu 14 sierpnia 2013 r.

Ćwiczenie z cyrklem magnetycznym

Alexandra Bohlinger dnia 23 lipca 2013 r.

L'orologio Pilates

Tiziana Trovati w dniu 19 lipca 2013 r.

Mata stabilizująca miednicę II

Kathi Ross Nash w dniu 15 lipca 2013 r.

NonStop Intermediate Reformer z Bobem Liekensem

Reformer średniozaawansowany NonStop

Bob Liekens w dniu 7 czerwca 2013 r.

Mata poporodowa Bye Bye Belly

Elvy Perez Zorich dnia 5 czerwca 2013 r.