Poziom: Średnio zaawansowany

Raz wokół rdzenia

Clare Dunphy Hemani w dniu 21 października 2019 r.

Brak reformera zgięcia

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2019 r.

Wyzwanie #Matwork: Rozciąganie

Autor: Carrie Russo 19 września 2019 r.

Mata na schorzenia kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 17 września 2019 r.

Język Pilates Mat

Inelia Garcia, 11 września 2019 r.

Rozciągliwa wieża

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Witamina T dla wieży

Chris Blackburn włączony sierpień 30, 2019

Seria Swakate z ciężarkami na ramię

Gina Papalia włączone sierpień 21, 2019

Szybki trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Cary Regan

Mata rytmiczna z Cary'm

Autor: Cary Regan 19 sierpnia 2019 r.

Reformer ClassicFit

Susan Moran Sheehy włączone sierpień 2, 2019

3 Minute Ab Challenge

Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 2

Autor: Carrie Russo 24 lipca 2019 r.

Midline Pilates Mat z Shari Berkowitz

Midline Mat z Shari

Shari Berkowitz w dniu 22 lipca 2019 r.