Język: Portugalski

Ćwiczenia na mięśnie brzucha na reformerze „In & Up”

Autor: Kira Lamb, 22 sierpnia 2025 r.

Mata „Follow Me”

Autor: Gloria Gasperi, 15 sierpnia 2025 r.

Obciążniki na ramiona do ćwiczeń w pozycji stojącej z Sonjé 

Autor: Sonjé Mayo, 8 sierpnia 2025 r.

Urządzenie do modelowania ramion Reformer

Autor: Carrie Russo, 8 sierpnia 2025 r.

Wskazówki dotyczące pompek Wunda 3

Autor: Juan Estrada, 8 sierpnia 2025 r.

Przepływ energii z Yumi

Autor: Yumi Shine Sedgwick, 1 sierpnia 2025 r.

Korektor kręgosłupa z otworem na klatkę piersiową

Autor: Kira Lamb, 1 sierpnia 2025 r.

Korektor kręgosłupa i lifting ciała

Autor: Nicole Smith, 25 lipca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Autor: Yumi Shine Sedgwick, 25 lipca 2025 r.

Mata „Power Up”

Autor: Juan Estrada, 25 lipca 2025 r.

Seria Aioli Mat

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Aioli – górna część ciała

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.