言語ポルトガル語

下腹部を鍛えるリフォーマー・ワークアウト

アブス・イン＆アップ・リフォーマー

2025年8月22日、キラ・ラム著

グロリア・ガスペリによる上級Pilates マット・ワークアウト

フォロー・ミー・マット

2025年8月15日、グロリア・ガスペリ著

Sonjéのスタンディングアームウェイト

Sonjéのスタンディングアームウェイト 

ソンジェ・メイヨー著、2025年8月8日

腕を引き締めるリフォーマー・ワークアウト

アーム・スカルプト・リフォーマー

2025年8月8日、キャリー・ルッソ著

「Wunda Push Ups 3」のコツ

「Wunda Push Ups 3」のコツ

2025年8月8日、フアン・エストラーダ著

ユミと一緒に行うパワーフロー・マットワークアウト

ユミと学ぶパワーフロー

2025年8月1日、ユミ・シャイン・セジウィック著

Chest Opening Spine Corrector to Release Tension

胸を開く背骨矯正器具

2025年8月1日、キラ・ラム著

ニコール・スミスによる上級者向け背骨矯正ワークアウト

背骨矯正・ボディリフト

2025年7月25日、ニコール・スミス著

ユミと一緒に行う「ショルダーロールダウン」のコツ

ユミと一緒に行う「ショルダーロールダウン」のコツ

2025年7月25日、ユミ・シャイン・セジウィック著

テンポの速い中級者向けPilates

パワーアップマット

2025年7月25日、フアン・エストラーダ著

6つのスパイシーでホットなPilates ワークアウト

アイオリ・マット・シリーズ

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著

ベロニカ・ルイスによるハンドウェイト付きPilates

アイオリ・上半身

2025年7月18日、ベロニカ・ルイス著