Language: Korean Subtitles

Wskazówki dotyczące wstawania bez użycia rąk

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Co to jest neutralna miednica lub neutralny kręgosłup?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Kliknięcia bioder i skurcze stóp - jak temu zaradzić?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Jakiego rodzaju maty powinienem używać?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Moja kość ogonowa boli w Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Dlaczego nie mogę wykonywać zwijania, podciągania, ciągnięcia za szyję?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Co zrobić, gdy boli szyja w Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Trening combo na krześle

Simona Cipriani w dniu 30 kwietnia 2023 r.

Samouczek stylu grzbietowego z Blossom

Blossom Leilani Crawford dnia 30 kwietnia 2023 r.

5-minutowy trening Ab Blast Pilates

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Zaawansowany korektor kręgosłupa z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 23 kwietnia 2023 r.

Samouczek wstawania bez użycia rąk

Lori Coleman-Brown dnia 23 kwietnia 2023 r.