Language: Korean Subtitles

Klasyczny trening online dla początkujących Pilates w celu budowania stabilności miednicy

Pilates Formularz 4 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Dodaj energii swojemu ciału dzięki temu filmowi o treningu na macie dla początkujących

Pilates Formularz 5 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące bumerangu z wariacjami ramion

Wskazówki dla Boomerang z Amy

Amy Berger dnia 26 listopada 2023 r.

Seria Swakate w uproszczeniu

Seria Swakate w uproszczeniu

Fabien Menegon dnia 19 listopada 2023 r.

Zaawansowany trening na macie online Pilates z Lori Coleman-Brown

Mata Shape Shift

Lori Coleman-Brown dnia 19 listopada 2023 r.

Jak usprawnić przepychanie na Cadillacu?

Lepsze przepychanie się

Shari Berkowitz dnia 19 listopada 2023 r.

6-stopniowa mata klasyczna

6-stopniowy klasyczny program mat

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening dla początkujących z podziałem na ćwiczenia

6-stopniowa mata klasyczna - podział

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening ze wskazówkami dotyczącymi Neck Pull & Teaser

6-stopniowa mata klasyczna - krok 1

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Mat przedstawia podwójną prostą nogawkę i otwartą nogawkę Rocker

6-stopniowa mata klasyczna - krok 2

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Intermediate Pilates Mata wprowadzająca ćwiczenia skrętne

6-stopniowa mata klasyczna - krok 3

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Intermediate Pilates Mata wprowadzająca korkociąg i kopnięcia boczne

6-stopniowa mata klasyczna - krok 4

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.