Language: Korean Subtitles

HIIP Pilates Trening na macie

Przepływ mocy HIIP

Yumi Shine Sedgwick dnia 31 grudnia 2023 r.

Warsztat celów reformatora

Warsztat celów reformatora

Mariano Dolagaray dnia 24 grudnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Fabien Menegon dnia 24 grudnia 2023 r.

Zaawansowany trening kontrolno-korygujący kręgosłupa

Niespodzianka w postaci korektora kręgosłupa

Gloria Gasperi dnia 17 grudnia 2023 r.

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Shari Berkowitz dnia 17 grudnia 2023 r.

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Fabien Menegon dnia 17 grudnia 2023 r.

Reformer na macie z Juanem Estradą

Reformer na macie z Juanem

Juan Estrada dnia 10 grudnia 2023 r.

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nicole Smith dnia 10 grudnia 2023 r.

5 progresywnych podstawowych zajęć na macie

Pilates Seria Form

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Mata kontrolna dla początkujących z modyfikacjami

Pilates Formularz 1 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Trening na macie kontrolnej dla początkujących, aby wzmocnić rdzeń

Pilates Formularz 2 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.

Pilates Wideo z progresywnym treningiem online

Pilates Formularz 3 z 5

Mariano Dolagaray dnia 3 grudnia 2023 r.