Język: francuski

Trening na reformerze wzmacniający mięśnie bioder

Reformer Liftoff

Autor: Jessica Marcussen, 21 lutego 2025 r.

Trening „Tower” z Jessicą Marcussen

Wieża startowa

Autor: Jessica Marcussen, 21 lutego 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Push Thru” na urządzeniu Cadillac

Porady dotyczące „Push Thru” z Tizianą

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

Chodźmy do Wunda

Autor: Veronica Ruiz, 16 lutego 2025 r.

Pilates z korektorem palców stóp

Mata od rdzenia do podłogi

Autor: Nicole Smith, 9 lutego 2025 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ud z Verónicą

Wskazówki dotyczące rozciągania ud z Verónicą

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

Trening na reformerze mający na celu poprawę postawy

Regulacja pozycji reformera

Autor: Jessica Marcussen, 9 lutego 2025 r.

Wskazówki dotyczące wykonywania mostka z pasami na reformerze

Wskazówki dotyczące wykonywania mostka z paskami

Autor: Monica Felix, 2 lutego 2025 r.

Trening „Magic Circle” na mięśnie brzucha i bioder

Magiczne mięśnie brzucha i bioder

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Seria BodyRock prowadzona przez Monikę Felix

Seria BodyRock

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Zaawansowane krzesło Wunda z Moniką Felix

BodyRock Wunda

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.

Intensywny trening dla zaawansowanych z Moniką

Ciężarki BodyRock

Autor: Monica Felix, 24 stycznia 2025 r.