שפה: צרפתית

אימון על מכשיר הרפורמר לחיזוק הירך

Liftoff Reformer

מאת ג'סיקה מרקוסן, 21 בפברואר 2025

אימון "מגדל" עם ג'סיקה מרקוסן

מגדל ההמראה

מאת ג'סיקה מרקוסן, 21 בפברואר 2025

טיפים להוראה לתרגיל "Push Thru" על מכשיר ה-Cadillac

טיפים ל"Push Thru" עם טיציאנה

By Tiziana Trovati on February 16, 2025

בואו נלך לונדה

מאת ורוניקה רואיז, 16 בפברואר 2025

Pilates עם מתקן אצבעות הרגליים

משטח "מהליבה לרצפה"

מאת ניקול סמית', 9 בפברואר 2025

טיפים למתיחת הירכיים עם ורוניקה

טיפים למתיחת הירכיים עם ורוניקה

By Veronica Ruiz on February 9, 2025

אימון רפורמר ליישור מחדש

יישור מחדש של מכשיר הריפורמר

מאת ג'סיקה מרקוסן, 9 בפברואר 2025

טיפים לביצוע כיפוף לאחור עם רצועות על מכשיר הרפורמר

טיפים לביצוע כיפוף לאחור עם רצועות

מאת מוניקה פליקס, 2 בפברואר 2025

אימון "מעגל הקסם" לשרירי הבטן והירכיים

שרירי בטן וירכיים קסומים

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

BodyRock Series Led By Monica Felix

BodyRock Series

מאת מוניקה פליקס, 24 בינואר 2025

כיסא וונדה מתקדם עם מוניקה פליקס

BodyRock וונדה

מאת מוניקה פליקס, 24 בינואר 2025

אימון מתקדם בקצב מהיר עם מוניקה

משקולות BodyRock

מאת מוניקה פליקס, 24 בינואר 2025