Język: Francuski Napisy

Jak chronić ramiona w paskach do podciągania?

Jak chronić ramiona w paskach do podciągania?

Shari Berkowitz dnia 22 stycznia 2023 r.

Zaawansowany program treningowy na reformerze z Carrie Russo

Reformer 360 Series

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze dla postawy

Reformer 360 Klasa 1 z 6 - Postawa

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Zaawansowany trening na reformerze budujący siłę

Reformer 360 Klasa 2 z 6 - Siła

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Zaawansowany trening na reformerze poprawiający elastyczność

Reformer 360 Klasa 3 z 6 - Rozciąganie

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Średnio zaawansowany trening na reformerze do budowania kontroli

Reformer 360 Klasa 4 z 6 - Kontrola

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Trening na reformerze poprawiający oddychanie

Reformer 360 Klasa 5 z 6 - Oddech

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Zaawansowany trening na reformerze poprawiający płynność

Reformer 360 Klasa 6 z 6 - Flow

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Super zaawansowana mata Pilates z Simoną

Super zaawansowana mata z Simoną

Simona Cipriani dnia 1 stycznia 2023 r.

Centering Reformer & Wunda z Giną Papalią

Centering Reformer & Wunda

Gina Papalia dnia 1 stycznia 2023 r.

Domowy program treningowy na macie Pilates

Seria Mat at Home

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.