Czas trwania: 30 - 40 min

Gilotyna „Tip to Toes” 

Autor: Nicole Smith, 30 listopada 2025 r.

Mieszanka ćwiczeń na matach i reformerze

Autor: Victoria Torrie-Capan, 28 listopada 2025 r.

Więcej niż podstawy

Autor: Kim Reis, 14 listopada 2025 r.

Pompa Cadillaca

Autor: Chaz Knight, 31 października 2025 r.

Mata obwodowa

Autor: Lesley Bell, 17 października 2025 r.

Stwórz swój trening ćwiczeń na wygięcia w tył – część 2

Autor: Kira Lamb, 19 września 2025 r.

SpringSculpt Advanced

Autor: Juan Estrada, 5 września 2025 r.

Mata do ćwiczeń w pozycji stojącej

Autor: Victoria Torrie-Capan, 5 września 2025 r.

Urządzenie do rozciągania bioder i korekcji kręgosłupa

Autor: Kira Lamb, 29 sierpnia 2025 r.

Mata „Follow Me”

Autor: Gloria Gasperi, 15 sierpnia 2025 r.

Aioli – górna część ciała

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Mata „Pikantne wariacje”

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.