Czas trwania: 0 - 10 min

Trening: Podstawy treningu dolnych partii ciała

Kathi Ross Nash w dniu 10 kwietnia 2017 r.

Ćwiczenie archiwizacji orłów szybujących i bankowych

Autor: Alisa Wyatt, 31 marca 2017 r.

Pilates Hacki: Nauczanie równowagi w przewracaniu

Alycea Ungaro w dniu 8 marca 2017 r.

Pilates Hacki: Pociąganie za szyję

Alycea Ungaro, 1 lutego 2017 r.

Pilates Projekty: Stanie na głowie na reformerze

Andrea Maida w dniu 20 stycznia 2017 r.

Świeca w każdym wieku

Lauren Stephen w dniu 26 grudnia 2016 r.

Trening z korektorem stóp (po koreańsku)

Junghee Won w dniu 28 listopada 2016 r.

Pilates Hacki: Nauczanie kołysania na otwartej nodze

Alycea Ungaro w dniu 11 listopada 2016 r.

Wskazówki dotyczące bujaka z otwartymi nogami i Mojżeszem

Moses Urbano w dniu 28 października 2016 r.

Pilates Hacki: Zwijanie

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Pilates Hacki: Bujak z otwartymi nogami

Alycea Ungaro w dniu 19 października 2016 r.

Co powinien mówić marketing

Seran Glanfield w dniu 27 września 2016 r.