Czas trwania: 0 - 10 min

Crazy Hard Pilates Cadillac Complex dla mężczyzn

Cadillac Mens Complex

Chris Robinson 8 lipca 2019 r.

Gra rytmiczna dla głosu nauczyciela

Lori Coleman-Brown w dniu 5 lipca 2019 r.

Trening push up dla mężczyzn PIlates z Inelią Garcią

Moc pompek!

Inelia Garcia 24 czerwca 2019 r.

Nauczanie Snake Twist na krześle Wunda

Nauczanie Snake Twist na Wunda

Sandy Shimoda w dniu 21 czerwca 2019 r.

Pilates Wskazówki dotyczące nad głową i koordynacji z Jayem Grimesem

Wskazówki z Jayem dotyczące przewyższenia i koordynacji

Jay Grimes w dniu 14 czerwca 2019 r.

Poprawa wygięć do tyłu i postawy

Wskazówki dotyczące wyprostu kręgosłupa piersiowego

Shari Berkowitz dnia 12 czerwca 2019 r.

Początkujący Pilates Seria progresywna

ClassicFit Starter Progression

Susan Moran Sheehy w dniu 6 czerwca 2019 r.

Nosze na szyję na reformerze

Michael Johnson w dniu 31 maja 2019 r.

How to teach the Teaser without hurting your back with Chris

Wskazówki dla nauczycieli dotyczące zwiastunów

Autor: Chris Blackburn 24 maja 2019 r.

Krótka ocena kręgosłupa z Sabiną Formichella

Krótka ocena kręgosłupa

Sabina Formichella włączony maj 17, 2019

Wyzwanie #Matwork: Rolowanie

Carrie Russo na 1 maja 2019 r.