Podstawowe zagadnienia

Trening podstawowy Pilates

Obejrzyj zapowiedź

Podstawowe zagadnienia

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Pre-Pilates Poziom

Nauczyciel

Amy Berger

Tempo treningu

Powolny

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Teaser Twist Tutorial on the Wunda Chair

4:48

Teaser Twist Tutorial with Amy

Amy Berger

Obserwuj i ucz się

Modyfikacje ramion dla ćwiczeń na macie Pilates

14:40

Modyfikacje ramion na macie

Amy Berger

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące bumerangu z wariacjami ramion

6:06

Wskazówki dla Boomerang z Amy

Amy Berger

Obserwuj i ucz się