Temel Bilgiler

Pilates Temel Egzersiz Programı

Ön-Pilates Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Amy Berger ile Wunda Sandalyesi Üzerinde Binicilik Becerilerinizi Geliştirin

3:45

Amy ile Binicilik Becerilerinizi Geliştirin

Teaser Twist Tutorial on the Wunda Chair

4:48

Teaser Twist Tutorial with Amy

Pilates Mat Egzersizleri için Omuz Modifikasyonları

14:40

Minder Üzerinde Omuz Modifikasyonları