Category: How To

Pilates RX: Stań prosto i pożegnaj się z „tech neck”!

Autor: Pilatesology 17 listopada 2025 Pilatesology .

Unikaj tych typowych błędów Pilates 🤕

Autor: Alisa Wyatt, 2 października 2025 r.

Encyklopedia Pilatesology ”: Twój przewodnik po klasycznym Pilates

Autor: Pilatesology 29 lipca 2025 r.

Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda

Autor: Alisa Wyatt, 30 kwietnia 2025 r.

Przewodnik po sprężynach do reformerów

Autor: Alisa Wyatt, 30 kwietnia 2025 r.

Magiczny składnik treningów Pilates : Magiczne koło

Autor: Alisa Wyatt, 23 września 2024 r.

Czym jest Wall Pilates? Czy to działa?

Autor: Alisa Wyatt, 19 sierpnia 2024 r.

Jak oglądać lekcje z napisami w dowolnym języku!

Przez Pilatesology w dniu 30 maja 2024 r.

Co zrobić, jeśli odczuwasz ból szyi w Pilates

Autor: Pilatesology on 17 listopada 2023

Unikanie przechodzenia przez ruchy w Pilates

Autor: Pilatesology 3 listopada 2023 r.

Jak Pilates może pomóc poprawić równowagę?

Autor: Pilatesology dnia 28 marca 2023 r.

Popraw swoją postawę dzięki Pilates

Autor: Pilatesology dnia 23 lutego 2023 r.