Category: How To

Pilates RX: Đứng thẳng hơn và tạm biệt chứng “cổ công nghệ”!

Bài viết của Pilatesology 17 tháng 11 năm 2025

Hãy tránh những sai lầm thường gặp Pilates 🤕

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 2 tháng 10 năm 2025

Bách khoa toàn thư Pilatesology : Hướng dẫn về Pilates cổ điển dành cho bạn

Bài viết của Pilatesology 29 tháng 7 năm 2025

Hướng dẫn về lò xo ghế Wunda

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 4 năm 2025

Hướng dẫn về lò xo Reformer

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 30 tháng 4 năm 2025

Thành phần kỳ diệu cho bạn Pilates Bài tập: Vòng tròn ma thuật

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 23 tháng 9 năm 2024

Tường là gì Pilates ? Nó có hoạt động không?

Tác giả: Alisa Wyatt, ngày 19 tháng 8 năm 2024

Cách xem lớp học có phụ đề bằng bất kỳ ngôn ngữ nào!

Qua Pilatesology vào ngày 30 tháng 5 năm 2024

Phải Làm Gì Nếu Bạn Bị Đau Cổ Ở Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 17 tháng 11 năm 2023

Tránh việc thực hiện các động tác trong Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 3 tháng 11 năm 2023

Làm sao Pilates Có thể giúp bạn cải thiện sự cân bằng của bạn

Qua Pilatesology vào ngày 28 tháng 3 năm 2023

Cải thiện tư thế của bạn với Pilates

Qua Pilatesology vào ngày 23 tháng 2 năm 2023