Aparatura: Reformer

Wskazówki dotyczące przysiadów bocznych

Michael Johnson 14 lutego 2020 r.

Feel Amazing Reformer

Autor: Gloria Gasperi 10 lutego 2020 r.

Jak spotować z Cary: Rozciąganie ud

Autor: Cary Regan 5 lutego 2020 r.

Russian Splits z Jayem Grimesem

Jay Grimes w dniu 31 stycznia 2020 r.

Jak spotować z Cary: Półkole

Cary Regan w dniu 24 stycznia 2020 r.

Zreformuj swój rdzeń

Victoria Torrie-Capan w dniu 25 listopada 2019 r.

Siła postawy z Michaelem

Michael Johnson 6 listopada 2019 r.

Jak spotować z Cary: Krótki kręgosłup i wiosłowanie

Cary Regan, 29 października 2019 r.

Krótkie porady dotyczące boksu z Michaelem

Michael Johnson 18 października 2019 r.

Brak reformera zgięcia

Blossom Leilani Crawford na 16 października 2019 r.

Seria Swakate z Jayem

Jay Grimes, 15 października 2019 r.

Prowadzenie klienta od podstawowego do zaawansowanego reformera

Cary Regan, 2 października 2019 r.