Aparatura: Reformer

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 7

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

8 Kroków Klasycznego Reformera - Krok 8

Fabien Menegon dnia 3 września 2023 r.

Wskazówki dotyczące jazdy konnej przodem i tyłem

Fabien Menegon dnia 20 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick dnia 20 sierpnia 2023 r.

Pilates Hacki: Konno na Reformerze

Alycea Ungaro dnia 13 sierpnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące Snake Twist z Nicole

Nicole Smith dnia 13 sierpnia 2023 r.

Studio Burn: Reformer

Juan Estrada dnia 6 sierpnia 2023 r.

Samouczek drugiego długiego pudełka

Fabien Menegon dnia 30 lipca 2023 r.

Wskazówki dotyczące krótkiego boksu z Nicole

Nicole Smith dnia 23 lipca 2023 r.

Pilates Hacki: Półkole

Alycea Ungaro dnia 23 lipca 2023 r.

Sweaty 20 Reformer

Yumi Shine Sedgwick dnia 16 lipca 2023 r.

Pilates Hacki: Rozciąganie ud i wyginanie pleców na reformerze

Alycea Ungaro dnia 9 lipca 2023 r.