Aparatura: Mata

Pilates Rozgrzewka dla sportowców z Nicole Smith-Alvarez

Rozgrzewka sportowca na stojąco 1 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Pilates Trening w przerwie na lunch z Amy Berger

Mata wydłużająca nogi

Amy Berger dnia 7 marca 2022 r.

Pilates Trening brzucha

Brzuszny Blitz z Blossom

Blossom Leilani Crawford w dniu 28 lutego 2022 r.

Pilates Mata z końcówkami na szyję

Love Your Neck Mat

Nicole Smith dnia 21 lutego 2022 r.

Pilates Seria o staniu na rękach

Seria fundamentów stania na rękach

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Wskazówki dotyczące wykrywania stania na rękach

Wskazówki dotyczące bezpiecznego stania na rękach

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Seria Handstand Foundation z Mariano Dolagarayem

Handstand Foundation Flow 3 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Trening dla inwersji

Handstand Foundation Flow 4 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 5 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 6 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Mata dla średniozaawansowanych z minimalnymi wskazówkami prowadzona przez Carrie Russo

Cue-Less Mat z Carrie

Carrie Russo włączone luty 11, 2022

Pilates Wskazówki dotyczące rockowania na macie z Lori Coleman Brown

Wskazówki dotyczące kołysania z Lori Coleman Brown

Lori Coleman-Brown w dniu 2 lutego 2022 r.