Aparatura: Mata

Zaawansowany trening na macie online Pilates z Lori Coleman-Brown

Mata Shape Shift

Lori Coleman-Brown dnia 19 listopada 2023 r.

6-stopniowa mata klasyczna

6-stopniowy klasyczny program mat

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening dla początkujących z podziałem na ćwiczenia

6-stopniowa mata klasyczna - podział

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening ze wskazówkami dotyczącymi Neck Pull & Teaser

6-stopniowa mata klasyczna - krok 1

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Mat przedstawia podwójną prostą nogawkę i otwartą nogawkę Rocker

6-stopniowa mata klasyczna - krok 2

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Intermediate Pilates Mata wprowadzająca ćwiczenia skrętne

6-stopniowa mata klasyczna - krok 3

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Intermediate Pilates Mata wprowadzająca korkociąg i kopnięcia boczne

6-stopniowa mata klasyczna - krok 4

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening przygotowujący do zgięć do tyłu

6-stopniowa mata klasyczna - krok 5

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Klasyczny Pilates Trening online na macie dla średniozaawansowanych

Mata klasyczna 6 kroków - krok 6

Fabien Menegon dnia 5 listopada 2023 r.

Pilates Trening na macie zwiększający energię

Energy Boost Flow

Yumi Shine Sedgwick dnia 8 października 2023 r.

Program dla początkujących Pilates , aby aktywować podstawy

Aktywuj serię Essentials

Carrie Russo dnia 1 października 2023 r.