Niveau: Basis

Pilates Basis Arm Chair Workout met Chris Robinson

Basisprincipes van een fauteuil met Chris

Door Chris Robinson op 20 november 2022

Pilates Workouts voor Tech Nek met Shari Berkowitz

Programma Tech Nek Oplossingen

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

Pilates Oefeningen voor Tech Nek met Shari Berkowitz

De Tech Neck-oplossing - 1

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

De Tech Neck-oplossing - 2

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

Heupoefeningen met Jessica Marcussen

Heup zijwaartse oefeningen

Door Jessica Marcussen op 30 oktober 2022

Ladderstretches voor sporters met Nicole Smith

Ladderstretch voor atleten

Door Nicole Smith op 16 oktober 2022

Pilates Reformer workout met vloeiende overgangen

Transitions Reformer-workout

Door Lori Coleman-Brown op 9 oktober 2022

Pilates Wunda Stoel Serie

Wunda Opstart

Door Miguel Silva op 18 september 2022

Pilates voor geblesseerde schouders

Mat voor schouderverzorging

Door Amy Berger op 14 augustus 2022

Trainingsprogramma voor strakke hamstrings

Fix je strakke hamstrings programma

Door Victoria Torrie-Capan op 31 juli 2022

Pilates oefeningen voor strakke hamstrings

Fix je strakke hamstrings Les 1 - Hoe stretchen?

Door Victoria Torrie-Capan op 31 juli 2022

Workout om strakke hamstrings te openen

Fix je strakke hamstrings Les 2

Door Victoria Torrie-Capan op 31 juli 2022