Anatomie op de Mat Deel 2: Wervelkolom Strekken Voorwaarts

Anatomie op de Pilates Mat: Wervelkolom Strekken Voorwaarts

Observeren en leren

Leraar

Simona Cipriani

Videotijd

7:06

Benodigde apparatuur

Mat

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

34:12

Doelen van de Intermediate Mat

Kathi Ross Nash

15:54

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

De originele Pilates Mat met Jay Grimes

35:42

De originele mat één op één