Apparatuur: Mat

Anatomie op de Mat Deel 1: Cirkels met één been

Door Simona Cipriani op 11 mei 2018

Anatomie op de Mat Deel 2: Wervelkolom Strekken Voorwaarts

Door Simona Cipriani op 11 mei 2018

Anatomie op de Mat Deel 3: Zwanenduik

Door Simona Cipriani op 11 mei 2018

Mat 20 minuten

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

Controle over evenwicht op de mat

By Alisa Wyatt on April 25, 2018

Herstel van borstkanker deel 2

Door Sandy Shimoda op 13 april 2018

Pilates Matje tegen nekpijn

Door Tiziana Trovati op 2 april 2018

Stel je voor: je verenmat

Door Andrea Maida op 5 maart 2018

Rollover mat voor mannen (Italiaans)

Door Sabina Formichella op 21 februari 2018

Pilates en Sport: Uithoudingsvermogen voor triatleten

Door Gloria Gasperi op 16 februari 2018

Draai je nek zonder spanning

Door Peter Roel op 12 februari 2018

Op weg naar Intermediate

Door Andrea Maida op 7 februari 2018