Συσκευές: Mat

Τελειοποιώντας το Roll Up με τη Sonje Mayo

Τελειοποιώντας το Roll Up

By Sonjé Mayo on July 25, 2018

Καθημερινή στάση RX με την Alisa Wyatt

Καθημερινή στάση Rx - Κατηγορία 1 από 2

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιουλίου 2018

Καθημερινή προπόνηση για να διορθώσετε τη στάση του σώματός σας

Καθημερινή στάση Rx - Κατηγορία 2 από 2

Από την Alisa Wyatt, στις 21 Ιουλίου 2018

Διδασκαλία πελατών με πόνο στην πλάτη

By Niedra Gabriel on July 18, 2018

Side Kicks Jay's Way

By Jay Grimes on July 18, 2018

Pilates προπόνηση που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε

Stand Up Mat

By Clare Dunphy Hemani on July 16, 2018

Η δύναμη της προπόνησης 3

By Kim Reis on July 9, 2018

Pilates Ανατομία του Jack Knife με τη Simona Cipriani

Ανατομία στο στρώμα Μέρος 5: Jackknife

By Simona Cipriani on July 6, 2018

Powerhouse Mat με τον Moses

By Moses Urbano on June 18, 2018

Pilates Ασκήσεις ματιών

By Jay Grimes on May 23, 2018

Pilates Ανατομία των κύκλων με ένα πόδι

Ανατομία στο στρώμα Μέρος 1: Κύκλοι με ένα πόδι

By Simona Cipriani on May 11, 2018

Ανατομία στο χαλί Pilates : Σπονδυλική στήλη: Διάταση προς τα εμπρός

Ανατομία στο στρώμα Μέρος 2: Διάταση της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός

By Simona Cipriani on May 11, 2018