Durata: 30 - 40 min.

TLC post-parto - Parte 1 di 3

Da Kim Reis il 10 agosto 2016

Beatitudine del piccolo barile

Da Brett Howard il 3 agosto 2016

Lezione di Reformer con Jay

Da Jay Grimes il 20 luglio 2016

Allenamento sul tappetino di Kara con il bastone lungo

Da Kara Wily il 18 luglio 2016

Cerchio magico Simmetria del corpo

Di Alisa Wyatt, 4 luglio 2016

Rifacimento del corpo del polo lungo

Da Kathi Ross Nash il 22 giugno 2016

Reformer per sollevamento e flusso

Da Andrea Maida il 6 giugno 2016

Reformer con salto

Da Molly Niles Renshaw il 23 maggio 2016

Espresso con Jay (con traduzione in italiano)

Da Jay Grimes il 20 maggio 2016

Panini Wunda

Da Kara Wily il 16 maggio 2016

Laboratorio sulle leve del corpo

Da Kara Wily il 20 aprile 2016

Serie di molle a braccio in piedi di successo

Da Andrea Maida l'8 aprile 2016