מיקוד: עקמת

מִרֹאשׁ- Pilates עבור Different Spines עם Sonjé Mayo

מִרֹאשׁ- Pilates עבור קוצים שונים

מאת Sonjé Mayo ב-20 ביולי 2017

כאבי גב Rx עם נידרה

מאת נידרה גבריאל ב-29 במאי 2017

Foot Tune Up

מאת קלייר דנפי המאני ב-9 בינואר 2017

שטוח על הגב לפני- Pilates

מאת Tiziana Trovati ב-14 באוקטובר 2016

שפר את הבסיס שלך

מאת Tiziana Trovati ב-1 ביוני 2016

יושבים לפני- Pilates

מאת Tiziana Trovati ב-29 באפריל, 2016

Pilates סדנא חוסר איזון בהוראה

סדנת חוסר איזון בהוראה

מאת ג'יי גריימס ב-15 באפריל, 2016

אסטרטגיות ליישור אגן

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 בינואר 2016

תיאור מקרה: עקמת וייצוב עמוד השדרה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-9 באוקטובר 2015

סדנת כורסאות

מאת MeJo Wiggin ב-17 ביולי 2015

מִרֹאשׁ- Pilates ותרגילי הטלוויזיה

מאת סימונה ציפריאני ב-26 ביוני 2015