התבוננו ותלמדו: סדנאות

סדנת פלג גוף עליון

מאת קארה ווילי ב-8 באוגוסט 2016

גיליוטינה מבפנים ומבחוץ

מאת פביאן מנגון ב-1 באוגוסט 2016

קיוינג ותזמון למורים

מאת מולי ניילס רנשו ב-25 ביולי 2016

הצלחת שיעור למתחילים

מאת מוזס אורבנו ב-23 ביולי 2016

שיעור הרפורמי הגרלה עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-20 ביולי 2016

שימוש בצורות עמוד שדרה ב Pilates (עם תרגום לאיטלקית)

מאת סנדי שימודה ב-29 ביוני 2016

סדנת מחצלות עם MeJo (עם תרגום לטורקית) / Mat Çalıştayı (תרגום טורקי)

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2016

סדרת זרועות עומדת א-לה ג'ו

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביוני 2016

פירוט של המחצלת המקורית (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-15 ביוני 2016

סולם חבית קוויקי

מאת קלייר דנפי המאני ב-13 ביוני 2016

סדנת התאוששות לאחר ניתוח ברכיים

מאת סימונה ציפריאני ב-30 במאי 2016

שימוש ב-Hands in Pilates חלק 1

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2016