רמה: בינוני

Mat Intermedio en Español

מאת מרים סאנצ'ז ב-29 במאי 2013

אין מחצלת בגידה

מאת MeJo Wiggin ב-27 במאי 2013

Pilates לכאבי צוואר וכתפיים

כתפיים וצוואר ללא מתח

מאת מולי ניילס רנשו ב-24 במאי 2013

חבית סולם לגוף ארוך גבוה

מאת לורי קולמן-בראון ב-19 במאי 2013

Pilates אימון כיסא Wunda עם אלבי זוריך

אלבי על הוונדה

מאת אלבי פרז זוריך ב-10 במאי 2013

מחצלת ביניים זורמת

מאת קתי רוס נאש ב-25 במרץ 2013

אימון כיסא Wunda של MeJo

מאת MeJo Wiggin ב-22 במרץ 2013

משקולות הזרוע העומדות עם ברט הווארד

שלב את הגוף שלך שחרר את הידיים שלך

מאת ברט הווארד ב-20 במרץ 2013

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

Strength & Grace Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 במרץ 2013

Pilates Workout to Increase Endurance and Strength

סיבולת וסיבולת וונדה

מאת אנדריאה מיידה ב-8 בפברואר 2013