רמה: בינוני

סטודיו מלא בינוני Pilates אימון עם איימי ברגר

בטל את אימון הסטודיו המלא של Zoom

מאת איימי ברגר ב-8 בנובמבר 2021

מחצלת חיזוק למצבי עמוד השדרה

מאת סימונה ציפריאני ב-1 בנובמבר 2021

עוֹמֵד Pilates אִמוּן

עוֹמֵד Pilates תזרום עם איימי

מאת איימי ברגר ב-25 באוקטובר 2021

זוהר מתקן השדרה עם קארי רוסו

זוהר מתקן עמוד השדרה

מאת קארי רוסו ב-22 באוקטובר 2021

תרגילים על כיסא התינוק לעומת רפורמר

חלופות לכורסא

מאת ניקול סמית' ב-20 באוקטובר 2021

Pilates אימון מחצלת ביניים עם רמזים מינימליים עם קים

מחצלת שקטה עם קים

מאת קים רייס ב-18 באוקטובר 2021

ביניים Pilates אימון מחצלות עם שריטה אלן

המזרן הצף

מאת שריטה אלן ב-13 באוקטובר 2021

ביניים Pilates מחצלת עם רמזים מינימליים

מחצלת שקטה כיתה 2 מתוך 2

מאת מולי ניילס רנשו ב-11 באוקטובר 2021

Pilates עבודת רגליים בגיליוטינה עם ניקול סמית'

Core Love Guillotine 1 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

Pilates סיום אימון גיליוטינה

Core Love Guillotine 2 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021

אימון גיליוטינה עם Big Splits

Core Love Guillotine 3 מתוך 3

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2021