מחצלת אהבה ליבה

אימון ליבה בבית

צפה בתצוגה מקדימה

מחצלת אהבה ליבה

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמת ביניים

מוֹרֶה

ניקול סמית'

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

עצות צד למתוח גידים

12:04

טיפים צדדיים למתוח גידים עם ניקול

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

ניקול סמית'

התבונן ותלמד

סיום אימון על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

8:24

סולם חבית אהבה 5 מתוך 5

ניקול סמית'

התבונן ותלמד