Niveau: Gemiddeld

Rekken op de Ladderstang met Nicole Smith

Laddervat Liefde 1 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Roeioefeningen op de Ladderstang met Nicole Smith-Alvarez

Laddervaten Liefde 2 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Zijwaartse sit-ups op de Ladderstang met Nicole Smith-Alveraz

Laddervaten Liefde 3 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Hoe je Psoas stretchen op de Ladderstang

Laddervaten Liefde 4 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Trainingseinden op de Ladderstang met Nicole Smith-Alvarez

Laddervaten Liefde 5 van 5

Door Nicole Smith op 1 december 2021

Middelbare Pilates Mat Workout met Gina Papalia

Precisiestromingsmat

Door Gina Papalia op 29 november 2021

Geen Flexie Pilates Reformer-workout met Sonjé Mayo

No Flexion Reformer met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 24 november 2021

Magische Cirkel Workout met Sarita Allen

Magisch Cirkel Vloerwerk met Sarita

Door Sarita Allen op 15 november 2021

Pilates Reformer met No Box-workout met Amy Berger

Reformer zonder doos

Door Amy Berger op 10 november 2021

Trainingen voor gevorderden in de studio Pilates met Amy Berger

De Zoom Full Studio Workout ongedaan maken

Door Amy Berger op 8 november 2021

Verstevigende mat voor aandoeningen aan de wervelkolom

Door Simona Cipriani op 1 november 2021

Staande Pilates workout

Staande Pilates Flow met Amy

Door Amy Berger op 25 oktober 2021