רמה: בסיסית

אימון אנטי אייג'ינג רפורמר עם קארה ווילי

אנטי אייג'ינג רפורמר (ללא קופסה)

מאת קארה ווילי ב-17 באפריל, 2015

מחצלת סימטריה

מאת נידרה גבריאל ב-6 באפריל, 2015

יסודי Pilates מחצלת עם זרימה

Foundation Flow

מאת נידרה גבריאל ב-30 במרץ 2015

מחצלת פיסול גוף

מאת נידרה גבריאל ב-20 במרץ 2015

אימון Plank It Out

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-20 בפברואר 2015

מחצלת חיטוב מהיר

מאת נידרה גבריאל ב-4 בפברואר 2015

של קתי גרנט Pilates Cats by Blossom

חימום לחתולים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-28 בינואר 2015

אימון רפורמר מהיר ומרכזי עם לורן סטיבן

רפורמר מרוכז וחזק

מאת לורן סטיבן ב-26 בינואר 2015

תיקון שורש כף היד והכתף

מאת לורי קולמן-בראון ב-5 בינואר 2015

מַתחִיל Pilates אימון לאוסטאופורוזיס

שחזר את מחצלת הליבה שלך

מאת Blossom Leilani Crawford ב-29 בדצמבר 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Magic Circle Express

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-24 בדצמבר 2014