שפה: קוריאנית

כל הגוף Pilates אימון מגדל

מגדל הפעלה

מאת ניקול סמית' ב-6 בפברואר 2022

מָסוֹרתִי Pilates משקולות זרוע עם טוויסט

משקולות זרוע מסורתיות עם טוויסט

מאת Blossom Leilani Crawford ב-31 בינואר 2022

אימון רפורמר עם Magic Circle ו-Ball

Core Love Reformer

מאת ניקול סמית' ב-26 בינואר 2022

אימון ליבה בבית

מחצלת אהבה ליבה

מאת ניקול סמית' ב-24 בינואר 2022

Pilates אימון רגליים עם מריאנו דולגראי

Intensity Legs עם מריאנו

מאת מריאנו דולגראיי ב-17 בינואר 2022

Pilates אימון אב עם ניקול סמית'-אלווארז

7 דקות בגן עדן

מאת ניקול סמית' ב-14 בינואר 2022

דחוס את עמוד השדרה שלך עם Pilates

שחרר את עמוד השדרה שלך מחלקה 1 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

Pilates אימון מחצלות לעמוד שדרה בריא יותר עם שרי ברקוביץ

דחוס את עמוד השדרה שלך מחלקה 2 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

שחרר את עמוד השדרה שלך

שחרר את עמוד השדרה שלך מחלקה 4 מתוך 5

מאת שרי ברקוביץ ב-5 בינואר 2022

מְקוֹרִי Pilates Mat Sequence עם כריס רובינסון

המחצלת של הדוד ג'ו

מאת כריס רובינסון ב-24 בדצמבר 2021

אימון כורסא עם Sonjé Mayo

לא עבור אימון כיסא לתינוקות

מאת Sonjé Mayo ב-21 בדצמבר 2021