משך: 30 - 40 דקות

הדרכה: פלג גוף עליון בינוני

מאת קתי רוס נאש ב-16 ביולי 2017

הבית הכפרי של אינליה גרסיה חלק 1

מאת אינליה גרסיה ב-19 ביוני 2017

סדנת פדי-פול עם ג'יי (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-10 ביוני 2017

כאבי גב Rx עם נידרה

מאת נידרה גבריאל ב-29 במאי 2017

הוראת אנתוני רבארה Pilates

חזרה לשורשים כישורי הוראה

מאת אנתוני רבארה ב-12 במאי 2017

אימון כיסא Wunda עם מינימום שינויים באביב

אימון אישה וונדה

מאת מולי ניילס רנשו ב-17 באפריל 2017

אימון רפורמר לחניכים עם ברט הווארד

רפורם לחניכים

מאת ברט הווארד ב-24 במרץ 2017

פשוט קאדילק

מאת סימונה ציפריאני ב-1 במרץ 2017

אימון מעגל קסם בקרה מתקדם

טון קסם

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 בפברואר 2017

Pilates מחצלת עם בלוסום לילאני קרופורד

הגדרה מחצלת

מאת Blossom Leilani Crawford ב-30 בינואר 2017

חקירת רגל קדמית מתיחה

מאת קתי רוס נאש ב-14 בינואר 2017