מכשיר: רפורמר

Pilates טיפים לתקורה ותיאום עם ג'יי גריימס

טיפים לתקורה ותיאום עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-14 ביוני 2019

הערכת עמוד שדרה קצרה עם סבינה פורמיצ'לה

הערכה קצרה של עמוד השדרה

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-17 במאי 2019

Int Reformer Jumpboard Workout

ביניים עם קפיצה

מאת קארי ריגן ב-10 במאי 2019

פחות קפיצים יותר ליבה

מאת מיגל סילבה ב-5 באפריל 2019

הוראת עיסוי בטן Flexy Bodies

מאת זואי האגלר ב-3 באפריל, 2019

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

רפורמר האזורים

מאת כריס רובינסון ב-27 במרץ 2019

אימון רפורמר מהיר וחלק עם גלוריה גספרי

Vroom Vroom Reformer

מאת Gloria Gasperi ב-15 במרץ 2019

Reformer Workout with Results with Chris Robinson

תוצאות רפורמר עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-11 במרץ 2019

Progressive Reformer Series

סדרת פרוגרסיב רפורמר: מחלקה 1 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-6 במרץ 2019

סדרת התקדמות רפורמר

התקדמות רפורמית: מחלקה 2 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-6 במרץ 2019

אימון רפורמר שמאתגר את הסיבולת

התקדמות רפורמית: מחלקה 3 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-6 במרץ 2019