Apparatus: Reformer - No Box

Tic Toc & Corkscrew על הרפורמר

מאת קארי ריגן ב-2 בינואר 2022

טיפים להרחבת חזה ומתיחת ירך ברפורמר

מאת קארי ריגן ב-2 בינואר 2022

טיפים למעגלי זרוע על הרפורמר

מאת קארי ריגן ב-2 בינואר 2022

רפורמר ביניים ללא תיבה

מאת איימי ברגר ב-10 בנובמבר 2021

Afterglow Reformer

מאת ניקול סמית' ב-26 ביולי 2021

לזרום עם מולי (ללא קופסה)

מאת מולי ניילס רנשו ב-16 בדצמבר 2020

התקדמות הרפורמית למתחילים

By Alisa Wyatt on October 28, 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 1 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 2 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 3 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

Reformer Flow עם קארי (ללא בוקס)

מאת קארי רוסו ב-15 ביוני 2020

זרימה מתקדמת (ללא תיבה)

מאת קארי רוסו ב-13 באפריל, 2020