מכשיר: מט

Pilates שיעור מחצלות בכרית יעקב

מאת שון גלאגר ב-4 בפברואר 2016

Beach Bodies Mixed Pilates Workout

אימון מעורב של גופי חוף

By Clare Dunphy Hemani on January 20, 2016

מתקדם רפורמר על המזרן עם מולי ניילס רנשו

מחצלת מתקפת כוח

מאת מולי ניילס רנשו ב-11 בינואר 2016

אימון מחצלת קונטור

By Kathi Ross Nash on January 1, 2016

Flow & Go Mat

מאת נידרה גבריאל ב-28 בדצמבר 2015

קבל את Flexy Mat

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-21 בדצמבר 2015

בינוני עם ספרינקלס מתקדם

By Niedra Gabriel on December 2, 2015

מִתקַדֵם Pilates מעגל מחצלת

מזרן מתגלגל לספורטאים

מאת ויקטוריה טורי-קפן, 18 בנובמבר 2015

Pilates אימון להקלה על כף הרגל עם Lynann Escatel

מחצלת Rx עם עקבים גבוהים

מאת Lynann Escatel ב-7 באוקטובר 2015

עמוד השדרה המתוחכם

מאת נידרה גבריאל ב-23 בספטמבר 2015