儀器:墊子

雅各布枕頭的Pilates 課程

作者:Sean Gallagher 日期:2016 年 2 月 4 日

Beach Bodies Mixed Pilates Workout

沙灘身體混合訓練

By Clare Dunphy Hemani on January 20, 2016

與 Molly Niles Renshaw 一起在瑜伽墊上進行高級形體訓練

強力攻擊墊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 1 月 11 日

輪廓墊健身

By Kathi Ross Nash on January 1, 2016

流動墊

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 12 月 28 日

原始控制學進階墊上訓練

《原始地墊》(附土耳其文譯本)

By Jay Grimes on December 25, 2015

取得 Flexy Mat

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 12 月 21 日

中級與高級灑粉

By Niedra Gabriel on December 2, 2015

進階Pilates Mat 電路

運動員滾動墊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2015年11月18日

Pilates 與 Lynann Escatel 一起進行足部舒緩運動

高跟鞋 Rx 墊

作者:Lynann Escatel 日期:2015 年 10 月 7 日

精密的脊椎

作者:Niedra Gabriel 日期:2015 年 9 月 23 日