מכשיר: מט

מחצלת עם בר (באיטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-11 בינואר 2018

Pilates טכניקות זיהוי עם פביאן מנגון

איך לזהות: התהפכות, מסור ומשיכת צוואר (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

5 השלבים של הרול אפ (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

Pilates טיפים לבעיטות צד עם פביאן מנגון (ספרדי)

סודות הבעיטות מהצד (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-11 בינואר 2018

למד את Pilates לְהַפְשִׁיל שַׁרווּלִים

השג את הרול אפ

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 בינואר 2018

ליבה עמוקה מתקדמת Pilates אימון מחצלות עם פיטר רואל

מחצלת מועצמת

מאת פיטר רואל ב-3 בינואר 2018

למד את הטיזר ב-5 שלבים פשוטים (ספרדית)

מאת פביאן מנגון ב-1 בינואר 2018

מתקדם בקצב מהיר Pilates אימון מחצלות עם כריס רובינסון

תעשה את זה ב-30 עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-27 בדצמבר 2017

מחצלת יומית של 10 דקות (איטלקית)

מאת Gaia Faggiani ב-18 בדצמבר 2017

מַתחִיל Pilates אימון מחצלות עם פביאן מנגון

מחצלת צעד אחר צעד

מאת פביאן מנגון ב-11 בדצמבר 2017

Faulty Movement Patterns in Pilates

דפוסי תנועה שגויים: תופס החזה

מאת מריה סיסון-רייט ב-8 בדצמבר 2017

חקור את ה-Mat & Q&A

מאת לורי קולמן-בראון ב-6 בדצמבר 2017