Аппарат: Мат

Мат с барной стойкой (на италийском языке)

By Глория Гаспери on Январь 11, 2018

5 шагов ролл-апа (на испанском языке)

Фабьен Менегон 11 января 2018 г.

Pilates Советы по боковым ударам с Фабьеном Менегоном (на испанском языке)

Секреты боковых ударов (на испанском языке)

Фабьен Менегон 11 января 2018 г.

Изучите Pilates Roll Up

Достичь свертывания

Молли Найлс Реншоу 10 января 2018 г.

Продвинутая тренировка на коврике Deep Core Pilates с Питером Роэлем

Коврик EmPowered

Питер Роэль 3 января 2018 г.

Продвинутая тренировка на ковре в быстром темпе Pilates с Крисом Робинсоном

Сделайте это за 30 с Крисом

Крис Робинсон 27 декабря 2017 г.

Тренировка на коврике для начинающих Pilates с Фабьеном Менегоном

Пошаговый коврик

Фабьен Менегон 11 декабря 2017 г.

Faulty Movement Patterns in Pilates

Неправильные паттерны движения: Захват груди

Мария Сисон-Райт 8 декабря 2017 г.