Aparatlar: Mat

Çubuklu Mat (İTALYANCA)

Gloria Gasperi tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Pilates Fabien Menegon ile Spotting Teknikleri

Nasıl Tespit Edilir? Devrilme, Testere ve Boyun Çekme (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Roll Up'ın 5 Adımı (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Pilates Fabien Menegon ile Yan Tekme İpuçları (İSPANYOLCA)

Yan Tekmelerin Sırları (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 11 Ocak 2018 tarihinde

Pilates Roll Up'ı öğrenin

Toparlanmayı Gerçekleştirin

Molly Niles Renshaw tarafından 10 Ocak 2018 tarihinde

Peter Roël ile İleri Düzey Derin Çekirdek Pilates Mat Egzersizi

EmPowered Mat

Peter Roel tarafından 3 Ocak 2018 tarihinde

Teaser'ı 5 Kolay Adımda Öğretin (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 1 Ocak 2018 tarihinde

Chris Robinson ile Hızlı Tempolu İleri Düzey Pilates Mat Egzersizi

Chris ile 30 Dakikada Halledin

Chris Robinson tarafından 27 Aralık 2017 tarihinde

10 Dakikalık Günlük Mat (İtalyanca)

Gaia Faggiani tarafından 18 Aralık 2017 tarihinde

Fabien Menegon ile Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Adım Adım Mat

Fabien Menegon tarafından 11 Aralık 2017 tarihinde

Faulty Movement Patterns in Pilates

Hatalı Hareket Kalıpları: Göğüs Tutucu

Maria Sison-Wright tarafından 8 Aralık 2017 tarihinde

Matı Keşfedin & Soru-Cevap

Lori Coleman-Brown tarafından 6 Aralık 2017 tarihinde