סדרת בטן צריבה איטית של 3 דקות

3 דקות Pilates אימון מחצלות עם זואי האגלר

רמה בסיסית

מוֹרֶה

זואי האגלר

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

Pilates טיפים להוראה לעיסוי עמוד השדרה הקצר

11:35

עמוד שדרה קצר לגופים שונים

זואי האגלר

וריאציות של עיסוי קיבה לכל סוגי הגוף

10:55

אנשים נוקשים, כבדים וגבוהים יכולים לעשות עיסוי בטן!

זואי האגלר

9:35

הוראת עיסוי בטן Flexy Bodies

זואי האגלר