מכשיר: מט

Pilates מחצלת לטיפול בגב התחתון

מחצלת לטיפול בגב התחתון

מאת MeJo Wiggin ב-29 ביולי 2019

אתגר אב 3 דקות

#אתגר Matwork: Killer Abs חלק 2

מאת קארי רוסו ב-24 ביולי 2019

Pilates טיפים ללמד עם קארי רוסו

מטרות ופרטים: המסור

מאת קארי רוסו ב-24 ביולי 2019

קו אמצע Pilates מחצלת עם שרי ברקוביץ

מחצלת קו האמצע עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-22 ביולי 2019

Pilates MatFlow

MatFlow עם קלייר - מחלקה 1 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019

אימון לפתיחת פלג הגוף העליון

MatFlow עם קלייר - מחלקה 2 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019

Pilates אימון מחצלת ללקוח חזק עם פריחה

כל זה Mat

מאת Blossom Leilani Crawford ב-17 ביוני 2019

שפר את כפיפות הגב ואת היציבה שלך

טיפים להרחבת עמוד השדרה החזה

מאת שרי ברקוביץ ב-12 ביוני 2019

מַתחִיל Pilates סדרה מתקדמת

התקדמות ClassicFit Starter

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019

ClassicFit Progression - מחלקה 1 מתוך 5

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019

Pilates סדרה מתקדמת למתחילים

ClassicFit Progression - מחלקה 2 מתוך 5

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019